Aluna: Adèlia Amorim
No corpo, os principais eletrólitos são os seguintes:
* sódio (Na+)
* potássio (K+)
* cloreto (Cl-)
* cálcio (Ca2+)
* magnésio (Mg2+)
* bicarbonato (HCO3-)
* fosfato (PO42-)
* sulfato (SO42-)
Os eletrólitos são importantes porque são o que suas células (especialmente nervos, coração, músculos) utilizam para manter as voltagens ao redor das membranas celulares e para carregarem os impulsos elétricos (impulsos dos nervos, contrações musculares) através delas e para outras células. Seus rins trabalham para manter as concentrações de eletrólitos constantes no seu sangue, apesar das alterações do seu corpo. Por exemplo, quando você se exercita muito, perde eletrólitos no suor, particularmente sódio e potássio. Estes eletrólitos devem ser substituídos para manter as concentrações de eletrólitos dos seus fluidos corporais constantes. Várias bebidas esportivas possuem cloreto de sódio ou cloreto de potássio, assim como açúcar e aromatizantes, para fornecer ao seu corpo energia extra e fazer com que a bebida tenha um gosto melhor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário